Notre poudre de monohydrate de créatine vous aidera à atteindre tous vos objectifs sportifs. Qu’est-ce que la créatine La créatine est un ingrédient populaire dans de nombreux compléments tout-en-un dédiés aux sportifs, qui augmente la capacité de l’organisme à générer de l’énergie rapidement. Elle est naturellement présente en petites quantités dans l’organisme, mais de nombreuses personnes en prennent en complément pour améliorer leurs performances sportives.
Mélangez 3 à 5 g de poudre de créatine avec de l'eau ou votre boisson préférée tous les jours, de préférence avant ou après vos séances d'entraînement, pour améliorer la croissance et la récupération musculaire. Le régime idéal peut durer de 30 à 60 jours